Brokula jaja i sir muffins
Sadržaj:
Ovdje na MOMables, mi smo sve o korištenju ostataka ili stvaranje dodatnih večera sastojke prenamjena za ručak! Ne samo da su thesequiche muffins sjajan način da iskoristiti dodatne povrće i sir, oni dvostruko dužnost! Oni čine veliku zgrabite-and-go doručak, ili lunchbox-friendly dodatak! Trebate više ideja kako popuniti one ručak kutije? Dođite provjerite nas!
Za različite kombinacije okusa, možete dodati šalice nasjeckanog na žaru ili Sautéed luk ili 2 do 3 žlice nasjeckanog luk ili vlasac. Možete zamijeniti drugi ostati neiskorišten ili dodatne povrće za brokule, ili koristiti kombinaciju. Sjeckani špinat, tikvice, grašak, ili cvjetača također čine velike jare-friendly alternative i miješanje u sjeckani mrkva i rajčica može stvoriti zabavan twist. Ali stvarno, sve radi ako je nešto youd uživati s jajima!
Upute Zagrijte pećnicu na 350 F. Kombinirajte sve sastojke u veliku zdjelu. Nauljite mini kolač kositra i korištenjem c mjerenje šalicu, žlica tijesto u lim. Peći na 350 F oko 20 minuta. Neka kul, iskočiti i uživajte! Foto victormsamuel
Napomena: Mi smo sudionik u Amazon Services LLC Associates program, affiliate program oglašavanja dizajniran kako bi osigurao sredstva za nas da zaradite naknade povezivanjem na Amazon. om i povezanih lokacija. EAD našu fulldisclosure politiku ovdje.
za doručak: Ti bi jednostavno, zgrabite-and-go doručak koji će vas puni cijelo jutro dugo. Osim toga, povrće za doručak. pobjede Ti bi mogao poslužiti tim uz jedan od naših 7 Smoothie Recepti za elektrana način da započnete dan.
U potrazi za low carb recepata? Pogledaj ovo
2014/11/14 Ovaj recept zamrzava jako dobro pa pecite u serijama i odmrzavanje za lunchboxes i grickalice. Prethodno zagrijte pećnicu na 180Â ° C. U zdjeli pomiješajte zajedno brašno, sir i nasjeckani brokula. Dodajte sjeckani paradajz, mlijeko, ulje i jaje i pomiješati temeljito. Mast 12 rupa za kolač. rom mummypages. o. kServings 12Category Lunch Box
2018/05/14 Brokula jaja Muffins sa sirom su brzo, jednostavno i savršeno zgrabite-and-go doručak za zaposlene ujutro. Ovaj recept traje manje od 30 minuta za pripremu, a stalci su niske u ugljikohidrata i prepuna proteina. Pin ovdje za kasnije i slijediti moje daske za više doručak receptima. Najboljih domaćih brokule i sira JAJA MUFFINSFrom lifemadesweeter. omRatings 8Category BreakfastCuisine AmericanTotal vrijeme 20 minuta
2021/08/20 Korak 1: Zagrijte pećnicu na 350 F i lagano nauljite oko 24 mini kolač konzerve. O zdjeli pomiješajte zajedno quinoa, sir, brokula, jaja, kurkuma, kumin i papar. op sa dodatnim ribanim sirom po želji. Korak 2: Podijeliti smjese između mini kolač. rom abbeyskitchen. omRatings 33Calories 46 po servingCategory kupaonica
2014/06/13 Mjesto 1 inča vode u malom lonac za pirjanje, dodajte brokule, poklopite i pustite da pirjati. Kuhati dok brokula je nježan, oko 5 minuta. Neka malo ohladi, a zatim nasjeckajte. rom kristineskitchenblog. omReviews 10Category BreakfastServings 24Total vrijeme 35 min
2019/02/20 Zašto ćete zavoljeti ovaj brokule i sira Muffins recept. Proteinski bogata kolač je pakiran sa vegetarijanskom proteina kao što su sir i mlijeko. Možete stvoriti i balans obrok u tren oka. Akcije Prepuna - Brokula je uključena u ovaj recept. Zelena vege je visoka u mnogim hranjivim tvarima, uključujući vlakna, vitamin C, vitamin K, željeza i kalija. Brokula. rom charisseyu. omRatings 158Calories 186 po servingCategory doručak, ručak, snack
Comte sir, brašno, mljeveni crni papar, sir, maslac i još šest. Brokula Mac i sir muffins prometnu Baker. makarona, soli, jaja, Sriracha, panko krušne mrvice, mlijeko, brokula i još 7. Makaroni sa sirom Muffins bestfoods. sve namjene brašno, običan kruh suhe mrvice, isjeckan cheddar sira. Rim yumlly. om
2013/04/21 miješanje jaja s naribanim sirom ne rade tako dobro, činilo se kao da je puno sira potonuo na dno smjese, a samo je izašao u posljednje dvije mini
2016-12-22 Toplinska pećnicu na 400 ° F. Sprej 12-šalicu kolač pan s sprejom za kuhanje. U velikoj zdjeli, promiješajte bisquick mix, mlijeko, ulje i jaje. Promiješajte brokulu, sir i luk prah samo dok se ne spoje. Spoon mješavina ravnomjerno u pripremljeni kolač. romske žlice. OMServings 12Total Vrijeme 35 Minskategorija Doručak za doručak 140 po posluživanju
Puck jaja u veliku zdjelu. Dodajte mlijeko, sol i papar; Promiješajte s umutim dok dobro spojeni. Podijelite smjesu jaja ravnomjerno među kolačima za kolače. Pospite sir ravnomjerno na vrh. Pecite na 350f tijekom 18 do 20 minuta ili dok se ne postavite. Ohladite na žičanom stalku 2 do 3 minute; Pokrenite tanki nož oko ruba svake fritate kako biste oslobodili iz tave. Uklonite fritatas iz tave.
Brza, jednostavna i zdrava zalogaj! čak i vaši izbidljivi jede će voljeti ovu zabavu jednostavan recept
Kao što stvari dodatno hrskave? Također možete dodati malo sira na dno nagnute bunare za muffin prije dodavanja vaše smjese. Sir koji dodiruje posudu je ono što ih čini hrskavim izvana.
Tražite brze, jednostavne i zdrave snack ideje za djecu? Ove brokule sira su napravljeni sa samo nekolicinom jednostavnih sastojaka: brokula, cheddar sir, ritz krekere, jaje i začin na okus. Ova zabavna zalogajka ideja je savršena za malu djecu, djecu, tinejdžere, izbirljive jede i odrasle! Zdrava, ali ukusna ideja za školu za školu za kod kuće, u pokretu ili čak školskom kutiju za ručak.
Želite li više zdravih užina kao što je ovo? Provjerite ovih sastojak kikiriki maslaca cheerior barovi!
Ove šalice od brokule su izvrsna opcija za doručak na putu za bebu i dijete! Ovi ukusni šalice za doručak ispunjene su jajima bogatim proteinima i isjeckanim cheddar sirom, kao i hranjivim gustom brokulom. Poslužite toplo na stolu za doručak ili prehlade za jutarnji playdat ili školski ručak. Izvrstan za odbijanje, malu djecu i djecu.
Vidi stvar je, ove šalice za doručak su savršena stvar za vikend ili ujutro ne odgoditi milijun puta i probuditi se s rezervnim 20 minuta. Ako se budite bez odgode nikada neće se dogoditi onda vikend je za vas moj prijatelj. B Šarža od kolačića na vikendu i pojedite ih cijeli tjedan. Višestruki problemi riješeni s jednom otopinom.
Mislim da sam učinio svoju ljubav za doručak u izobilju jasno u prošlim postovima. Njegova propustila je moj fav obrok bez neuspjeha svaki put. Weet doručak kao što je ova pečena zobena kaša definitivno ima svoje vrijeme i mjesto, ali ukusna je obično ono što žudim za početak dana.
Ovo jaje muffinrecipe je stvarno prilično fleksibilan u smislu sastojaka. Ako ste kratkog jaja, možete se izvući dodajući dodir više mlijeka. Ako imate paprike, gljive ili bilo koju drugu ukusnu veggie. Koristio sam brokulu i cheddar jer je ono što sam imao na ruci, ali možete koristiti što god želite.
Iako nije potrebno, imati silikonske muffinske ladice doista pomaže kod recepata kao što je ovaj. Koristio sam svoj demarle verved i oni su izvukli odmah iz šalica za kolače, uopće nema problema. Znam da je Demarle Craaaazy skupo i nikad nisam vidio mnogo razlike između toga i jeftinijih verzija.
I Mikrovalni Moja oko 25 sekundi koja je bila savršena za moju mikrovalnu pećnicu, ali možda želite učiniti manje prvi put u vašem da biste se okrenuli za grijanje. Uparivanje nekoliko ovih s komadom voća zaobilazi doručak za maksimalnu snagu za boravak.
