Uključite JavaScript i ponovno učitajte stranicu.
Sadržaj:
Kako napraviti češnjak parmezan pečeno škampi i brokule?
Moj omiljeni način da jedete ovaj škampe je na podlozi od tjestenine s votkom umakom. Također možete napraviti marinara, pesto, ili umak od limuna maslac. Parmezan okus će biti savršeno dopuna bilo!
Da! Pečene kozice su zdraviji od pržene ili sauted škampi, jer si pomoću mnogo manje ulja / maslaca. Škampi su zapravo veliki prehrambene izvor. Oni su niske kalorijske, visoko-proteinska, zdrave masnoće hrane. Osim antioksidanti i omega-3 masne kiseline, škampi imaju visoku razinu joda, koji je idealan za funkcije štitnjače. Iako su ljudi bili zabrinut o količini kolesterola u škampi, istraživanja su pokazala da je to zapravo povećava dobre razine kolesterola i nije bila povezana s povećanim rizikom od srčanih bolesti.
Keto low-carb parmezan pohani Pan Fried Škampi je brz, zdrav i bez glutena recept koji koristi badema brašna i samo nekoliko namirnica da bi hrskav i hrskavi škampi. Bacanje ove kozice na salatu, u tacos, niti im služi s bez šećera, niske carb koktel umakom.
Keto Osnovni Cookbookis dostupan već sada! Za papiru, plaćate samo otpremu i rukovanje. Dobiti više 100 + divan recepte s neto ugljikohidrata, masti, proteina i kalorija računati za svaki recept. Kliknite ovdje za kupnju tvoje danas!
Ja sam riblji ljubavnik. Volim kozice u svim oblicima, pohan, koktel od škampa, Pan spržen ili na žaru ime ti je! Uparivanje ovu hrskavu prženu keto škampi s mojim Domaće keto koktel umakom.
Koliko kozice mogu jesti na keto dijeti?
Svatko je upoznat s klasičnim piletina parmezanom. ut čuli škampi parmezana? Â Kao pile parmezan, škampi parmezan je pohaban i pržene, služio s marinara umakom i topped s mozzarellom.
Ali ja sam nešto da se ovaj čovječuljak parmezan preko vrha. nd njegova low carb za dizanje. Umjesto premaza kroz web-lokaciju, ja se parmezan tijesto sir. Nećete vjerovati kako je lako i koliko ukusan to tijesto je!
Dakle, za škampi parmezanom, izlio sam staklenku Raos marinara u lijevanog željeza tava i neka ga grijati preko medija. Nakon što se grije preko, ja postaviti ofucanu škampi u marinara. Tada sam na vrhu svake kozice s oko žlica isjeckan mozzarellom sira. Stavio sam tavu ispod peke i neka sira get melty i šampanjac.
Pomiješati jaja, parmezan i češnjak u prahu u malu zdjelu. Umočite svaku škampi u tijesto, premazivanje sve strane. Stavite škampe na tavu i pustite da se jaje i parmezan u obliku kore, oko 3 minute. Flip i ponovite na drugu stranu.
U tava od lijevanog željeza, ili bilo pećnici sigurno tavi, dodajte umak marinara. Toplina preko medija dok se umak se grije preko. Stavite škampe na vrhu umak marinara, a zatim vrh svakog škampi s jednom žlicom isjeckan mozzarellom.
U malom zdjelu, zgnječiti omekšanu maslac s češnjakom, luk, peršin, ružmarin, crvena paprika pahuljice, limuna, sok od limuna, žumanjak, panko, žličicu soli i ¼ žličica papra do kombinaciji.
youd da sam goingfor temu ovdje, ali stvarno sam htio začinsko stvari malo iz moje uobičajene juriš desert postove. Im alsoreallytrying poboljšati myphotograph jela i pastaâ € „koji je, ironično, više izazovan nego itprobably zvukova.
Ali njegova ne kao Im jadikovanje o tome okružena tako ukusna, ukusna hrana stane na mesojed . Moja potraga za osvajanje svih stvari cheesy i sjajna samo znači da koje smo proveli posljednjih nekoliko dana jesti kao kraljevi. Stara prijateljica je u posebno goodmood u posljednje vrijeme, pa barem je ne samo ja uživati.
I moram biti iskren, volim Olive Garden cijelim svojim unutarnjim mast djecu srca, soits uvijek zabavno pokušavaju torecreate iskustvo restoran kod kuće. Uostalom, agood oponašatelj recept znači da mogu biti u hrani s neba dok je u pidžami i gledajući Netflix.
Još jedan veliki odobrenje za ovaj recept: noć kad sam napravio ovo jelo, stari prijatelj Mines Otac je posjetio, a on nije mogao prestati urušiti o tome koliko je to bilo dobro, do točke u kojoj sam ponestalo hvala vas.
